Британские ученые советуют гипертоникам есть шпинат

Британские ученые, изучающие кровяное давление, пришли к выводу, что людям, страдающим гипертонией может помочь шпинат. Это растение способно эффективно снижать артериальное давление, приводит их доводы издание Express.

Эксперты назвали этот продукт «супер-едой», так как в шпинате есть питательные вещества, такие как калий, фолат и магний, которые играют важную роль для сердечно-сосудистой системы.

При постоянном присутствии этого продукта в рационе, в организме гипертоника сбалансируется содержание калия и натрия. А эти элементы напрямую влияют на стабильные здоровые показатели артериального давления. Баланс этих веществ помогает почкам лучше функционировать и выводить лишнюю жидкость, которая дополнительно нагружает кровеносные сосуды.

На прошлой неделе врачи посоветовали пить на завтрак вишневый сок, чтобы снизить артериальное давление. А в феврале британские ученые признали чернику полезной для гипертоников.