Аптечка в отпуск: какие лекарства взять с собой на отдых?
Собираясь в отпуск, важно подумать не только о маршруте и развлечениях, но и о своем здоровье. Неожиданная простуда, расстройство желудка или аллергия могут испортить долгожданный отдых, поэтому лучше подготовить универсальную аптечку. MIR24.TV спросил у врача-терапевта Марии Ракитиной, какие средства нужно иметь с собой каждому путешественнику.
Как собрать аптечку в отпуск?
Прежде всего, нужно разделить вашу дорожную аптечку на две части:
- Лекарства, которые вы принимаете на регулярной основе (их необходимо положить в первую очередь).
- Лекарства, которые могут понадобиться дополнительно.
Необходимо взять минимум, то, без чего сложно дождаться утра или приезда скорой в случае заболевания. Нам может понадобиться обезболивающее и жаропонижающее средства. Они помогут от температуры, головной и зубной боли.
«Дротаверин может помочь при спазмах и болях в животе. Также нужно взять средства от проблем с желудочно-кишечным трактом – такие проблемы возникают особенно часто в жарких странах. Можно взять несколько пакетиков с порошком, который восстанавливает водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс, он хорошо поможет при обезвоживании. А также препараты, применяемые при диарее».
Кроме того, в отпуске вам могут понадобиться антигистаминные препараты, при возникновении аллергии на пищу, пыльцу или укусы насекомых. Возьмите их, даже если у вас никогда не было аллергии ранее.
Кроме того, могут понадобиться средства от укачивания. Если вы знаете, что вас укачивает в транспорте, или если предстоит долгая морская или речная прогулка.
«Перевязочные материалы — то, что пригождается чаще всего. Можно взять антисептик. Также для обработки ран возьмите бинт, пластыри и спрей от ожогов. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с SPF 30-50 и воспользуйтесь спреем от ожогов в случае, если вы все-таки обгорите», — говорит специалист.
Если вы планируете отдых не в России, целесообразно взять с собой средства от простуды и боли в горле. От боли в горле вам помогут леденцы – это могут быть обычные леденцы без сахара. Если боль сильная, можно использовать леденцы с обезболивающим средством.
Также вы можете взять с собой сосудосуживающие капли в нос или любые другие капли или спреи, которые вам подходят. Они помогут справиться с насморком во время простуды, отмечает врач.
Кроме того, если вы понимаете, что там, куда вы поедете, может не быть термометра для измерения температуры тела, захватите и его. Главное помните, важно соблюдать назначение врача и дозировки лекарственных препаратов, указанных в инструкции.