Семь раз в секунду: школьник установил рекорд по прыжкам со скакалкой
Пекин, 12 декабря. Семь раз за секунду подпрыгнул на скакалке пятиклассник из Китая Цен Сяолинь. Это кажется невозможным, но уникальное достижение было зафиксировано на видеокамеры во время чемпионата мира в Дубае, сообщает «МИР 24».
Школьник настолько быстро подпрыгивал, что судьям потребовались видеоповторы, чтобы разобраться насколько правильно он выполнял движения. За отведенные три минуты Цен установил сразу два рекорда. До него никому не удавалось за 30 секунд выполнить 108 прыжков, а всего на своей скакалке мальчик подпрыгнул 548 раз.
Прыжки со скакалкой - это простое упражнение, и при этом приносит огромную пользу всему организму, развивая выносливость, укрепляя сердечнососудистую систему, помогая избавиться от лишнего веса.
Основное влияние скакалка оказывает, конечно, на мышцы ног, а дополнительно укрепляет ягодицы, мышцы пресса и выравнивает осанку.
Что касается сжигания калорий, то занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. В среднем человек весом около 70 килограммов за час упражнений избавится от 700 килокалорий.
Прыжки на скакалке - полезное упражнение для любого вида спорта. А у боксеров она обязательно есть в инвентаре. Так, Мохаммед Али на 10 минут ежедневно брал в руки скакалку. Майк Тайсон благодаря прыжкам улучшил работу ног и координацию. По словам Роя Джонса, именно прыжки на скакалке помогли ему быть сконцентрированным и быстрее двигаться на ринге.
