on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.65

currencyCNY

10.95

ОБЩЕСТВО

Репчатый лук назван суперпродуктом по разнообразию полезных свойств

23/02/2021 — 11:14
© Фото: Алан Кациев «Мир 24», лук, еда, кулинария
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
© Фото: Алан Кациев «Мир 24», лук, еда, кулинария
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
© Фото: Алан Кациев «Мир 24», лук, еда, кулинария
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Репчатый лук богат витаминами и питательными веществами, необходимыми организму человека, пишет Milliyet.

Употребление репчатого лука на протяжении месяца повышает плотность костей на 5%, утверждают ученые. Лук снижает уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение, способствуя образованию в кишечнике полезных бактерий. Он также снимает стресс и улучшает качество сна.

Лук убивает по рту вредные бактерии, что способствует укреплению зубов. Он полезен для зрения: в нем содержится кверцетин – вещество, которое препятствующее развитию катаракты. Кроме того, лук богат витаминами А, С и Е, помогает излечивать повреждения кожного покрова и бороться с возрастными изменениями.

Ранее исследователи указали на опасность чрезмерного употребления чеснока, в особенности для людей с заболеваниями глаз.

Поделиться:
Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?