on air preview
Прямой эфир
weather icon+20
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.02

currencyCNY

11.11

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог предупредила об опасности семечек подсолнуха

Россия 09/08/2022 — 07:33

Многие россияне любят в качестве перекуса использовать семена подсолнуха. Однако злоупотребление этим продуктом может быть опасным, предупредила врач-диетолог Татьяна Залетова, сообщает радио Sputnik.




По словам специалиста, несмотря на то что семечки не являются полноценной пищей, они очень калорийны (в 100 граммах может содержаться до 700 килокалорий). Именно в этом и заключается главный вред данного продукта.

Также при чрезмерном употреблении подсолнечных семечек существует риск возникновения онкозаболеваний, подчеркнула эксперт.

«Если для обжарки семечек использовали плохое растительное масло или это масло использовалось несколько раз, есть высокий риск образования канцерогенов в этом продукте», – отметила Залетова.

По словам диетолога, за один раз можно съедать не больше 30 граммов семечек. «Из этого количества вы получите все полезное и ничего лишнего», – уверена врач.

Ранее диетолог Алексей Калиничев предупредил о вреде некоторых видов макарон.

География:
Россия
Поделиться:
Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды