on air preview
Прямой эфир
weather icon+18
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.42

currencyCNY

10.94

СПОРТ

«Спорт для всех» в Минске. Горожан приглашают на бесплатные тренировки по более чем 15 направлениям: от йоги до баскетбола

Беларусь 08/06/2025 — 17:45

В Минске стартовал проект «Спорт для всех». По всему городу проходят бесплатные тренировки по более чем 15 направлениям: от йоги до баскетбола. Каждый любитель сможет получить советы от профессиональных тренеров. Как отдыхают любители здорового образа жизни, рассказывает корреспондент «МИР 24» Алина Трус.

На спортивных площадках Минска оживленно. К мастер-классам участники готовились заранее, зарегистрироваться за день до тренировки уже проблематично. Желающих очень много. Светлана Гришкевич выбрала колоритный и зажигательный мастер-класс.

  

На занятии впервые, решила попробовать сразу несколько видов латиноамериканских танцев. В основе зумбы – мотивы из сальсы, меренге, реггетона и кумбии. Всего 16 базовых движений. Одна часовая тренировка в неделю и многие группы мышц в тонусе, стресс снижается, а координация движений значительно улучшается.

«Такой зажигательный танец. Здорово, классно. Эмоции зашкаливают. Свежий воздух, лето, танцы. Что еще может быть лучше?  Мне подруга посоветовала, и я пришла», – поделилась участница мастер-класса Светлана Гришкевич.

Кому-то по душе медитативное направление. Анна Колас узнала об основных асанах от дочки. Интерес пришел не сразу, было сложно переключить мысли. Сейчас йога для Анны – стиль жизни, занятия никогда не пропускает.

«Это настрой, настрой внутри себя. До тренировки ты еще не вошел в этот поток. А после тренировки ты всегда получаешь эмоциональную отдачу. Когда занимаешься йогой, освобождаешь. Он должен быть как белый лист, как белый шум», – отметила участница мастер-класса Анна Колас.

На выбор спортсменов сразу пять столичных зон отдыха: от парков до пляжей. На любой из локаций можно попробовать свои силы в нескольких дисциплинах. Спортивная программа доступна до позднего вечера.

Оксана Попко
представитель спортивного центра

«Приходят и бабушки, например, на скандинавскую ходьбу. Они очень это любят. Также есть маленькие детки по шесть-семь лет, и подростки есть, то есть это актуально для всех. Каждый находит тренировку, которая ему по душе, и все прекрасно проводят время».

Особая физическая подготовка не требуется. Только спортивная форма и хорошее настроение. Тренеры на локациях направляют и обучают азам.

Ирина Рыбак
тренер по танцевальному фитнесу

«Я говорю: «Девчонки, не стесняемся. Мальчишки, не стесняемся, подходим. Я объясню, куда бедро, куда рука». Очень нравится, что я даю возможность всему населению почувствовать, что такое спорт. И это классно».

Потренироваться и отдохнуть на свежем воздухе минчане смогут до конца лета. Тематические локации открыты для любителей здорового образа жизни каждые выходные. 

География:
Беларусь
Поделиться:
День спортивного журналиста: как изменилась профессия за время своего существования?

День спортивного журналиста: как изменилась профессия за время своего существования?

Теннисистка Вероника Кудерметова вышла во второй круг Уимблдона

Теннисистка Вероника Кудерметова вышла во второй круг Уимблдона

Елена Рыбакина вышла во второй круг Уимблдона

Елена Рыбакина вышла во второй круг Уимблдона

Адылбек Касымалиев вручил юной чемпионке мира по художественной гимнастике Злате Аркатовой и ее тренерам денежные сертификаты

Адылбек Касымалиев вручил юной чемпионке мира по художественной гимнастике Злате Аркатовой и ее тренерам денежные сертификаты