Какой отдых вызывает самую сильную ностальгию? Мнение ученых

Морские берега вызывают у людей больше ностальгических воспоминаний, чем другие природные ландшафты, такие как леса или горы. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. 

В ходе исследования ученые опросили жителей США и Великобритании, попросив их описать воспоминания, вызывающие чувство ностальгии. Британцы испытывали ностальгию по морским пейзажам в 26% случаев, а среди американцев доля таких воспоминаний составила 20%. Что касается рек и озер, то цифра увеличивается до 35% и 30% соответственно. Городские ландшафты также занимали заметное место в воспоминаниях, составляя около 20% воспоминаний, а природа сельской местности и гор – лишь 10%.

Автор исследования доктор Элизабет Милитару пояснила, что голубой цвет морских берегов и водоемов визуально привлекателен и способен усилить приятные эмоции и закрепить воспоминания.

Исследователи отмечают, что ностальгия полезна для психического здоровья, помогает справляться с одиночеством, укрепляет самооценку и придает жизни смысл. Эти выводы, по мнению авторов, стоит учитывать при градостроительстве, особенно при проектировании зеленых зон и водных объектов в городах, пишет Current Research in Ecological and Social Psychology.

Ранее психолог Михаил Хорс рассказал, почему отпускники возвращаются домой усталыми и испытывают эмоциональное напряжение. Основная причина этого кроется в несоответствии ожиданий от отпуска и реальности, считает он. По словам специалиста, люди часто строят идеальный сценарий отпуска, но реальность часто отличается от фантазий, и вместо отдыха человек получает дополнительный стресс, связанный с переживаниями о том, что отпуск прошел не так, как хотелось бы.