Лимон и лайм помогут очистить организм от «мусора», рассказала диетолог

Среди продуктов, способствующих естественной очистке организма, отдельного внимания заслуживают лимон и лайм. Об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко, пишет «Радио 1». 

По ее словам, лимон и лайм – единственные фрукты, которые не закисляют, а ощелачивают внутреннюю среду организма. Попадая в желудок, они стимулируют секрецию соляной кислоты, улучшая переваривание белковой пищи и способствуя активации ферментов. В результате образуется щелочная среда, необходимая для оптимального обмена веществ.

Поэтому употребление лимона в разбавленном виде, добавленного в простую воду, полезно для здоровья. Такой напиток следует пить в промежутках между основными приемами пищи на протяжении дня, отметила врач.

Также важным элементом очищения организма является чистая вода. Доктор Диетолог советует отказаться от кофеинсодержащих напитков, отдавая предпочтение травяным настоям, приготовленным самостоятельно, отварам, полезным для печени и почек.

Ранее нутрициолог Наталья Фарисеева рассказала, что пищевая соль положительно влияет на настроение и регулирует уровень глюкозы в крови. По ее словам, соль необходима организму для нормального функционирования пищеварительного тракта, поскольку стимулирует выработку соляной кислоты в желудке. Исследования подтверждают ее способность стабилизировать уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом, уменьшая потребность в инсулине. Кроме  того, существуют доказательства действия соли как антидепрессанта.