Как избежать выпадения волос? Советы трихолога

Рекомендации, которые помогут снизить выпадение волос, дал трихолог Уильям Гауниц. Главный совет специалиста – регулярно бывать на солнце, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина D3, который играет важную роль в развитии волосяных фолликулов.

Другая рекомендация – регулярный массаж кожи головы перед мытьем волос. Это помогает улучшить кровоток, разрушить отложения кальция и удалить излишки кожного сала, которые могут накапливаться и приводить к воспалениям.

Гауниц также советует мыть волосы специальным шампунем с антимикробными маслами, такими как эфирные масла грейпфрута, розмарина, чайного дерева или тимьяна. Это поможет уничтожить бактерии и грибки, которые могут привести к воспалению и выпадению волос.

В дополнение к этим советам эксперт отмечает важность здорового питания и диагностики проблем с кишечником. Запор, диарея или изжога могут свидетельствовать о проблемах с усвоением питательных веществ, что также влияет на состояние волос, пишет New York Post.

Ранее дерматокосметолог Лианна Казарян рассказала, как наносить на кожу гидрофильное масло. Сначала масло распределяют по лицу легкими круговыми движениями. Затем добавляют немного воды – средство превращается в эмульсию, которая растворяет загрязнения. Остатки масла смывают теплой водой, а процедуру завершают мягким очищающим средством.