Стать жертвой манипулятора очень просто – он узнает ваши страхи и слабости и постоянно вам о них напоминает. Самый простой способ избавиться от манипуляций – это прекратить общение с человеком, который вами манипулирует. Но что делать, если этот человек – ваш любимый супруг? Или начальник на работе, которую вы не хотите терять. Эксперты рассказали, как победить манипулятора без вреда для себя.
Между личными и профессиональными манипуляциями никакой разницы нет. Во всех случаях манипуляторы воздействуют на ваши чувства: вину, жалость, страх быть нелюбимым. Чем больше у вас комплексов, тем выше шанс оказаться легкой добычей для манипулятора, рассказала «МИР 24» психотерапевт Мария Фурсова.
«Манипуляция - это то, что проделывает один человек над другим, чтобы заставить его делать то, чего он не хочет. Существуют сознательные и бессознательные манипуляции. Бессознательные чаще всего приходят из детства, когда человек копирует поведение своих родителей, например. Сознательный манипулятор находит слабые места у жертвы. Но дело в том, что люди с комплексами гораздо больше подвержены манипуляциям. Например, желание помогать всем – это тоже комплекс. Зная его, манипулятор будет говорить вам, что без вас не справится. Жертва не осознает, что ей управляют, вкладывает в отношения очень много сил», - поясняет Фурсова.
Некоторые люди сознательно выставляют себя жертвой, принижая свою выгоду от текущего партнерства.
«К психологам часто приходят люди, которые считают, что они слишком мало получают в браке или на работе. Например, женщины, которые 15-20 лет в браке жалуются на то, что их партнер получает гораздо больше привилегий от отношений, чем они. В таких случаях мы пытаемся показать компромисс: если ты живешь с человеком 15 лет, значит есть в отношениях что-то хорошее, что тебе нравится. Если бы все было только плохо, никаких отношений бы давно не было» - сказала эксперт.
Екатерина Дегтерева