Сила в добре: как бойцы кудо тренируют детей-инвалидов
До 2014 года Центр содействия семейному воспитанию «Юнона» в Новых Черемушках в Москве был детским домом-интернатом для умственно отсталых детей №7. Большая уютная территория, беседки, много зелени. Высоким светлым забором «Юнона» отгородилась от соседних школы и детского садика, но вокруг кипит жизнь – мамы разбирают малышей, ждут возвращения своих хозяев квартиры многоэтажек. На вечереющем небе сентябрьское солнце играет в листве деревьев, а я наблюдаю, как рядом со зданием интерната пятеро котят делят корм с воронами. Вскоре небольшими группами в сторону площадки для волейбола начинают подтягиваться воспитанники. «Юнона» – один из опекаемых Федерацией кудо интернатов, где регулярно на безвозмездной основе проводятся занятия для детей – тех, кто не прикован к постели и чье состояние позволяет заниматься спортом.
В планах на полтора часа – подготовка к марафону в Ярославле: разминка, волейбол, бег. От подавляющего большинства детей родители отказались, рассказывает руководитель направления паракудо Федерации кудо России, тренер и специалист по АФК Кирилл Симанькин, редких счастливчиков забирают домой на выходные. Пребывание и тех, и других в интернате – бесплатно. «В Германии, если ты отказываешься от ребенка-инвалида, ты всю жизнь платишь за его содержание», – замечает Кирилл.
Из 84 детей, проживающих в «Юноне», на тренировку приходят около 20 ребят, в основном мальчики. Занятие идет своим чередом, большинство подростков принимают активное участие. Вскоре начинает казаться, что некоторые детали этого паззла совсем из другой картины. Мальчик в красном свитере, словно белка в клетке, ходит вдоль короткого участка ограждения площадки туда и обратно. Кира – стройная девушка с короткой стрижкой в узких черных джинсах и розовой кофте. Она не может заниматься, ее привели просто побыть на улице. Сидя на пластиковом стуле, она наклоняется всем корпусом к коленям, иногда запрокидывает голову и начинает выть. Кирилл говорит – такие люди живут в своем мире, «спускаясь на землю», чтобы поесть и поспать: «Многие дети с ОВЗ – это ангелы на земле, они редко плачут и жалуются, но часто улыбаются и задумываются. О чем? Нам, наверное, не узнать».
Миша похож на обычного подростка – высокого, симпатичного, немного ленивого и застенчивого. Он хорошо одет, нормально разговаривает. Он один из немногих, от кого не отказались родители, выходные он проводит с ними. Тренер говорит, что Мишина нормальность – лишь видимая, и «к 18 годам даже Мишу будут водить за ручку».
Пока ребята живут в центре для несовершеннолетних, с ними много занимаются, а вот будет ли кто-то уделять им внимание после попадания во взрослые учреждения – большой вопрос, который тревожит всех, кому не безразлична судьба таких детей. Ну а пока на спортивной площадке раздаются смех, разговор и гулкие удары мяча о землю и сетку. Педагоги, кажется, рады передышке и переговариваются, сидя в углу площадки.
Проект «Кудо – Сила и Доброта» начался в 2014 году. Помимо детей из центра «Юнона», регулярные и безвозмездные занятия проводятся с подопечными Таганского детского фонда, адаптивной группы людей с ОВЗ «Росточек», детского интерната №9, детьми с ОВЗ и их родителям в БФ Екатерины Иноземцевой, детьми с родителями в додзё Синютина. Тренировки по АФК и суставная гимнастика для лечения и предупреждения появления сколиоза у детей регулярно проводятся в православной гимназии имени преподобного Серафима Саровского. Всего у проекта 350 учеников, с которыми на постоянной основе работают три тренера-инструктора по адаптивному кудо и АФК и около 10 волонтеров-помощников.
«Основной постулат кудо: «Путь к победе всегда начинается заново». Достигнув какого-то результата, нельзя останавливаться, надо идти дальше. Также кудо предполагает, что по-настоящему сильный человек помогает слабому стать сильнее. Весь проект заложен именно в этом ключе», – тренер показывает белый, отделанный кожей японский шлем. Большое внимание в этой борьбе уделяется именно безопасности: есть защита рук, ног, паха, кимоно и обязательно шлем. Он хорошо защищает голову, но дышать в нем тяжело, поэтому бойцам необходима дыхательная гимнастика. Кирилл – фридайвер с 30-летним стажем. Сначала занимался скоростным плаванием с моноластой, потом дайвингом, затем начались настоящие погружения на задержке дыхания. Теперь он вывозит на морские тренировки группы детей.
«Существует так называемый комплекс апноэ, – поясняет тренер, – это упражнения для увеличения объема грудной клетки, задержка дыхания на время. Мы все это практикуем в кудо, в адаптивном кудо и АФК у нас на тренировках. После двух-трех недель родители и дети задерживают дыхание на минуту, потом и больше. Обычному человеку задерживать дыхание на две-три минуты – это нормально. Фридайвингом мы занимаемся только с «родительскими» детьми – к сожалению, это не дешево. Если бы у нас был бассейн в Москве для занятий детей с ОВЗ, мы бы занимались здесь, но пока его нет».
Нагрузка определяется с учетом диагноза и состояния ЦНС, в итоге – с учетом общения со взрослыми, благожелательными, сильными людьми, которые создают во время тренировок домашнюю атмосферу – регулярные занятия спортом приводят к тому, что дети становятся самостоятельнее и увереннее в себе, у них улучшается координация и эмоциональное состояние, стабилизируется психика. Важная часть адаптивного кудо – соревнования, которые дают детям мотивацию для занятий, уверенность в себе и новые впечатления. Так, уже третий год подопечные проекта «Кудо – Сила и Доброта» принимают участие в международном марафоне «Бегом по Золотому кольцу», регулярно ездят с показательными выступлениями на чемпионаты по кудо, мероприятия, популяризирующие занятия спортом для людей с инвалидностью.
Главная проблема, которая мешает паракудо развиваться вширь, – нехватка финансирования. Пока что деньги для оплаты работы инструкторов, организации выступлений и выездов, аренды залов собирают всем миром. Постоянный помощник и партнер проекта – православный благотворительный фонд «Предание», который и собрал деньги на обучение тренеров адаптивной физкультуре в профильном вузе. Исполнительный директор фонда Сергей Забелин с 2017 года сам был одним из волонтеров, которые помогают тренерам проводить занятия. Убедившись в пользе этого дела, фонд активно включился в историю про кудо. Постоянную помощь оказывает и Федерация кудо России. К примеру, для участия подопечных проекта в прошедшем 15 сентября VI Международном полумарафоне «Бегом по Золотому кольцу» в Ярославле федерация – а именно спортсмены, тренеры, руководство – собрала больше 120 тысяч рублей на команду из 40 человек.
Забег, к которому готовились ребята из «Юноны», удался. Наравне со здоровыми детьми ребята с ОВЗ пробежали дистанцию 600 метров – это был их «Забег безграничных возможностей». Готовиться к марафону начали с мая, сначала дети пробегали 100, потом 300, и, наконец, 600 метров. В итоге дистанцию взяли все: дети с ментальными нарушениями, ДЦП, не видящие и сопровождавшие их взрослые – родители, тренеры и ребята из Федерации кудо Ярославля. Помимо самих соревнований дети смогли посмотреть на виды древнего города, побывать в лесу, прогуляться по Волге на теплоходе и посетить Свято-Введенский Толгский женский монастырь. Для воспитанников интернатов такое событие – настоящее приключение, и они уже ждут новых соревнований.
«Я бы сказал, что кудо занимаются очень добрые и замечательные люди. Не зря мы назвали свой проект: «Кудо – Сила и Доброта». Сильный человек, наверное, и вправду очень добрый», – считает Кирилл, для которого кудо стало неотъемлемой частью жизни. По словам тренера, его мечта – создать центр, где были бы представлены все направления параединоборств: парадзюдо, парасумо, парасамбо, паракарате, паракудо. В 2018 году проект «Кудо – Сила и Доброта» стал лауреатом конкурса грантов мэра Москвы в номинации «Милосердие и забота», но получить в свое распоряжение зал пока не получается. «К властям мы обращались, недавно в мэрию отдали письмо (я лично ездил) с просьбой дать нам пустующий зал площадью 500 метров, принадлежащий городу Москве, который находится в ЦАО, недалеко от метро «Новослободская». Мы написали, что хотели бы его взять для развития адаптивного спорта в том числе, ответа пока нет. Мы и раньше встречались с чиновниками, говорят – вы славные парни, только мы вам помочь ничем не можем», – смеется тренер.