Пенсия – приговор? Когда наступает старость и как не дать ей украсть нашу жизнь
«Я есть время, великий разрушитель миров, несущий гибель всему живому», – гласит известная цитата из «Бхагавадгиты», важнейшего памятника древнеиндийской литературы. Эти слова принадлежат Кришне, который в ведической философии олицетворяет верховную личность Бога и является источником всех остальных воплощений Вишну. Таким образом, время в концепции индуизма – это и есть главное божество, чья сила неумолима и беспощадна. И, согласитесь, не нужно быть приверженцем восточной философии, чтобы разделять это мнение.
Всю нашу жизнь мы только и делаем, что пытаемся отвлечь себя от мыслей о смерти. Мы боимся потерять не только саму жизнь, но и те вещи, которые делают ее осмысленной – близких людей, здоровье, ясный ум, возможность заниматься любимым делом. И, конечно, то и дело мы думаем об увядании. С точки зрения биологии процесс старения – естественный ход вещей, поэтому животным, не имеющим самосознания и живущим по законам природы, страх состариться и умереть не знаком. В отличие от людей, которые, к сожалению или к счастью, полностью осознают себя, познают окружающий мир и замечают все происходящие в нем изменения.
Вряд ли найдется человек, который поспорит с тем, что детство и молодость – это лучшие периоды жизни. В эти годы мы полны сил и энергии, жадно усваиваем информацию, влюбляемся, решаемся на безумные поступки и живем на полную катушку. В зрелом возрасте многое из этого сохраняется, но вместе с опытом приходит мудрость и осознанность. Организм постепенно теряет энергию, и мы становимся не такими активными, но все еще способны активно работать, находить время для увлечений и радоваться жизни.
Но годы летят, и проблем со здоровьем становится все больше, а встреч с друзьями, интересных поездок и возможностей насыщенного досуга – все меньше. По крайней мере, мы привыкли так думать. В этом нас убеждают работодатели, в чьих объявлениях максимальный возраст кандидата – не выше 30-45 лет; об этом кричит реклама, где люди старше 50 уже выступают в роли чинных бабушек и дедушек на пенсии; в этом, в конце концов, убеждают нас наши собственные друзья и родственники, а еще морщины в зеркале и рождение внуков.
Но когда она на самом деле наступает – эта старость? В 60? А, может быть, в 90? Обязательно ли женщине, которая вышла на пенсию, надевать платок и садиться на лавочку у подъезда, становясь классической бабушкой? Правда ли, что мужчины стареют позднее женщин и почему в обществе сложился такой стереотип? И как сломать установки в собственной голове и позволить себе жить так, как нравится именно тебе, не заботясь о мнении окружающих и «страшных» цифрах в паспорте? На эту тему мы поговорили с психологами, рекрутерами и другими экспертами.
Эйджизм на рынке труда: как составить конкуренцию молодым
Работа, где ты востребован и ценен как специалист, – одна из тех вещей, что держат человека «на плаву». Лишаясь возможности работать, многие люди начинают чувствовать себя ненужными, замыкаются в себе и считают, что впереди их ничего хорошего не ждет.
«Мне 51 год, и фактически только год назад я наконец поняла, «кем хочу стать, когда вырасту». Я кандидат филологических наук, 30 лет замужем и долгое время посвящала себя заботе о родителях и собственных детях. Но моя жизнь стала гораздо насыщеннее и интереснее, когда я стала заниматься продвижением экспертов сначала через соцсети с помощью СММ и таргетированной рекламы, а потом через живые встречи – нетворкинг. Во-первых, меня стало окружать гораздо больше молодых, проактивных, мотивированных людей, и мне не хотелось от них отстать. Во-вторых, благодаря разным новым знакомствам я сбросила 15 килограмм лишнего веса, стала проходить больше 12 000 шагов в день, ходить зимой босиком по снегу, а все остальное время – на аквааэробику, и чувствовать себя при этом гораздо сильнее, крепче и моложе, чем раньше», – признается Ирина.
В 2023 году она приняла участие в Баттле спикеров от Ассоциации спикеров СНГ, тема которого звучала как: «Неопределенность как возможность: где и как искать попутные ветры». «Моя наставник на баттле порекомендовала раскрыть эту тему как раз с точки зрения возраста и того, что в 50 лет жизнь может только начаться, если правильно к этому подойти, – делится Ирина. – И я прошла в полуфинал, поделившись тем, как в 50 лет впервые стала фотомоделью – к тому же для бренда купальников.
Самое интересное, что вокруг меня теперь очень много тридцатилетних людей, которые воспринимают меня как близкого к ним по возрасту человека и очень удивляются, увидев дату рождения».
Ирина уверена: больше всего на то, как быстро человек начинает стареть, влияют его собственные мысли. «Дело в том, что я застала еще свою прапрабабушку, которой было 106 лет, когда она умерла, причем последние 30 прабабушка ничего не видела. Я думала, что в нашей семье такая отличная генетика и теперь все женщины в роду будут жить долго и счастливо. Но, к сожалению, моя собственная мама как раз очень быстро перешла в пенсионерку в платочке. И по разным причинам ее не стало уже в 71. В то же время у меня перед глазами много примеров активных, уверенных в себе женщин 60+, которые состоялись в какой-то одной области и кардинально сменили деятельность уже после 40 или 50 лет. Всех их объединяет интерес к жизни, забота о своем здоровье, правильное питание и постоянная физическая активность.