Ученые объяснили отказ человека от долгого сна
Дарем, 15 декабря. Американские антропологи из Университета Дьюка объяснили, почему люди тратят на сон меньше времени, чем приматы, сообщает Lenta.ru. Оказывается, за счет того, что у homo sapiens развился короткий интенсивный сон, человек способен отводить больше времени на общение и обучение. Более того короткий интенсивный сон также позволяет лучше усваивать информацию. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Evolutionary Anthropology.
Ученые подсчитали, что люди вне зависимости от страны и уровня развития спят по семь часов в сутки, в то время как другие приматы отводят на отдых до 17 часов.
Более того, у человек фаза быстрого сна, для которого характерна повышенная активность головного мозга и сновидения, занимает около 25% от всего времени отдыха. В то же время у приматов быстрый сон занимает не более 5%. То есть люди получили возможность высыпаться за более короткое время именно из-за того, что у них больше времени уделяется на интенсивный сон.
Специалисты считают, что есть три фактора, которые привели homo sapiens к такому виду сна. Во-первых, это повышенный риск нападения хищников, из-за того, что человек спал на земле, а не на деревьях как обезьяны. Во-вторых, ужесточение конфликтов внутри стаи. В-третьих, продолжительное общение с другими.
Таким образом, небольшая продолжительность сна сделала жизнь homo sapiens безопасной и интересной, а долгая фаза интенсивного сна позволила человеку быстрее усваивать информацию, полученную во время бодрствования.
