Стрессотерапия: гонг, песочница и поющие чаши

Москва, 17 декабря. Как стать спокойней, обрести душевную гармонию и расслабиться? Существует как минимум три необычных, но эффективных способа.

Внешне гонги напоминают обычную кухонную посуду, но отношение к ним меняется с первого звука, точнее вибрации. Во время прослушивания гонга человек попадает в легкое трансовое состояние, отвлекается от своих повседневных тревожащих мыслей.
Если стресс переходит в депрессию, то специалисты советуют терапию поющими чашами. Они не просто расслабляют, но и лечат.

Еще один способ уйти от повседневной суеты – песочная терапия. В 20-е годы прошлого века легендарный швейцарский психиатр Карл Густав Юнг изобрел игру для взрослых. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице. Каждый камушек, растение и животное символичны, передает корреспондент «МИР 24» Анастасия Янина.