Как не заболеть после праздников

Москва, 9 января. Выходишь на работу после праздников и... сразу же подхватываешь простуду. Как часто подобная неприятность сваливалась как снег на голову, а тем более - зимой? Чтобы избежать подобного сюрприза, достаточно вовремя начать укреплять иммунитет, советует «МИР 24».

Совет первый

Пропустить через мясорубку (блендер) полстакана изюма, полстакана кураги, полстакана чернослива, стакан ядер грецкого ореха, полстакана миндаля или кедровых орешкиов, кожуру 2 лимонов. Сок от цитрусовых выжать в массу. Добавить в смесь 150 граммов меда и перемешать. Оставить на 1-2 дня в темном месте. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по две столовые ложки три раза в день.

Совет второй

Пропустить через мясорубку 200 граммов кураги, 200 граммов чернослива, 200 граммов инжира, 200 граммов грецких орехов, 200 граммов изюма, один лимон. Добавить в смесь 200 граммов меда и 50 мл коньяка. Сложить смесь в стеклянную банку и держать в холодильнике. Принимать перед едой по одной столовой ложке.

В обоих случаях сухофрукты нужно подготовить - перебрать, промыть и просушить. Лимоны помыть и удалить из них косточки.

Совет третий

Выжать сок из 1,5 кг свеклы, 1,5 кг моркови, 1 кг гранатов и 1 кг лимонов. Туда же добавить 1 кг меда. Тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать утром и вечером по одной столовой ложке.

Совет четвертый

Выжать сок из 1 кг свеклы, 1 кг моркови, 1 кг черной редьки, 1 луковицы чеснока, двух лимонов. Добавить полстакана кагора и стакан меда. Соединить все ингредиенты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.

Совет пятый

Пропустить через мясорубку четыре лимона и 400 граммов очищенного имбиря. Залить смесь стаканом меда. Поставить в темное место на неделю. Принимать по столовой ложке с утра за 15-30 минут до завтрака, запивая стаканом воды.

Будьте здоровы!