Физические нагрузки не всегда помогают похудеть

Вашингтон, 30 января. Американские медики пришли к неутешительным выводам для людей, желающих похудеть. Результаты их исследования говорят, что интенсивное занятие спортом не приведет к желаемому результату, сообщают зарубежные СМИ.

Герман Понтцер (Herman Pontzer) из городского университета Нью-Йорка подчеркнул, что к подобным исследованиям их натолкнуло наблюдение за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев хадза в Танзании.

Ученый отметил, что охотники ежедневно подвергали себя огромным физическим нагрузкам, однако сжигали столько же калорий, сколько американцы или европейцы, ведущие сидячий образ жизни.

Тогда специалисты набрали группу из 332 человек, часть из которых активно занималась фитнесом, а другая предпочитала малоподвижный образ жизни.

В ходе экспериментов было установлено, что организм приспосабливается к нагрузкам и начинает экономить энергию в других системах. При этом жировые ткани не затрагиваются. Пока ученые не могут сказать, как именно работает эта функция организма.

Понтцер подчеркнул, что результаты их исследований вовсе не означают, что необходимо отказаться от занятий фитнесом. Спорт, безусловно, важен для здоровья, однако физические нагрузки надо сочетать с диетой.