Как дожить до 100 лет: начинаем подготовку

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Чтобы жить долго и счастливо, нужно стараться и прилагать усилия. Какие именно – в студии телеканала «МИР 24» рассказал известный пропагандист здорового образа жизни, доктор лечебной физкультуры Александр Пьяник-Боженко.

- Медики всего мира в один голос говорят, что здоровыми людей делает не лечение, а профилактика. Что побудило лично вас серьезно заняться своим здоровьем?

Александр Пьяник-Боженко: Само желание быть здоровым. Начал с физкультуры, потом понял, что нужны дополнительные методы воздействия на человека.

- Вы говорите, что быть здоровым очень просто. Тогда почему вокруг так много больных людей?

Александр Пьяник-Боженко: Потому что люди не используют свои знания, не живут по биоритмам в соответствии со своими врожденными особенностями. Это главная причина, почему возникают те или иные функциональные нарушения, а стрессы лишь их усугубляют. Выход – перейти на природный алгоритм жизни.

- Как вы считаете, если о собственном здоровье серьезно заботиться, каждый может дожить до 100 лет?

Александр Пьяник-Боженко: Да. По данным ВОЗ, генетический потенциал человека составляет не ниже 150 лет. Даже человек с самой слабой генетикой может прожить минимум до 100 лет.

Полную версию интервью смотрите в видеоролике.