on air preview
Прямой эфир
weather icon+12
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.87

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Утренняя зарядка: как укрепить все группы мышц

02/11/2016 — 16:40

Ученые пришли к выводу, что физические упражнения – это отличная зарядка не только для тела, но и для мозга, передает телеканал «МИР 24».

В эксперименте принимали участие две группы людей. Все они страдали проблемами с памятью и мышлением. По окончании опыта участников ждала контрольная работа. В итоге те, кто регулярно занимались физическими упражнениями, показали лучшие результаты.

Корреспондент телеканала «МИР 24» рассказала и показала, что такое планка. По словам тренера, это упражнение прорабатывает все группы мышц, но основная нагрузка идет на прямую мышцу живота.

Подробнее смотрите в сюжете телеканала «МИР 24».

Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов