Самооборона для женщин: пара действенных приемов

Даже хрупкая девушка может самостоятельно защититься от хулигана. Как поставить на место головореза в темном переулке, узнала корреспондент телеканала «МИР 24» Алина Келасева. Тренер по женской самообороне Дмитрий Яровицын провел мастер-класс и показал пару эффективных приемов.

В первую очередь защищаем голову и стараемся прикрыть подбородок, нагибаемся и максимально крепко прижимаем согнутые в локтях руки к голове. Если мужчина идет на сближение, то из этой позы появляется возможность ударить его локтем. Чтобы обезвредить противника, как вариант можно бить в голень - удары туда очень болезненны. Желательно при этом руки не опускать, а продолжать их держать около головы. Удар коленом - один из самых сильных, которые может нанести человек. Если вы упали, надо продолжать сопротивляться, цепляться, пытаться бить, царапаться. Если вы сражаетесь, то надо постоянно перемещаться.

Мастер-класс смотрите в видеоролике.