«Совы» рискуют умереть раньше «жаворонков»
Люди с хронотипом «сова» рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. К такому выводу пришли ученые из Университета Суррей (Гилфорд), пишет «Газета.Ru».
По мнению исследователей, риск более ранней смерти может определяться различными факторами. Один из них – рассинхронизация между внутренними (циркадными) ритмами человека и отклонениями в поведении, связанными с его социальными обязательствами и рабочим режимом.
В ходе исследования было изучены более полумиллиона жителей Англии в возрасте от 38 до 73 лет. Выяснилось, что у «сов» риск умереть на 10% выше, чем у «жаворонков» – людей, соблюдающих естественный порядок чередования бодрствования и сна.
Как отметила одна из соавторов исследования Кристен Кнутсон из Северо-западного университета (США), люди ведут ночной образ жизни не по своей воле, а в силу особенностей психики и физиологии.
Ученые утверждают, что «совы» обладают своими собственными биологическими часами, «ход» которых не совпадает с течением времени вне их сознания.
«Наша задача – помочь таким людям адаптироваться в жизни и, прибегнув к профилактическим мерам, позаботиться о своем здоровье», – сказала Кнутсон.
Ранее исследователи выяснили, что «совы», которые долго спят в будние дни, страдают от рассеянности и неспособности быстро принять верное решение.
<iframe width="100%" height="400" src="https://www.youtube.com/embed/RoOBTYVV9yk" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>