on air preview
Прямой эфир
weather icon+27
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.17

currencyCNY

11.01

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Смена часовых поясов вредит кишечнику

26/07/2018 — 00:55
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Частая смена часовых поясов не только нарушает режим сна, но также плохо влияет на работу кишечника. Об этом сообщается в исследовании профессора департамента семейной медицины Кэролайн Веллбери из Джорджтаунского университета (Вашингтон).

По данным The Daily Mail, профессор назвала этот сбой gut lag («лаг кишечника»). По ее словам, во время смены часовых поясов сбивается работа участка мозга, которая отвечает за чувство голода, что в итоге приводит к расстройству желудка.

Чтобы избежать проблем, Веллбери советует принимать пищу маленькими порциями, а сразу по прилету переходить на питание в соответствии с новым часовым поясом.

Напомним, ранее эксперты советовали при борьбе с укачиванием в самолете есть зеленые яблоки и пить имбирный эль. Также путешественникам предлагалось во время полета внушать самому себе, что вас не тошнит.

Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?