on air preview
Прямой эфир
weather icon+17
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.36

currencyCNY

11.34

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Обнаружено неожиданное влияние завтрака на метаболизм

Европа 16/08/2018 — 10:38
Завтрак,молочные продукты, завтрак, кофе, чай, бутерброд, сыр, сахар, молоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Завтрак,молочные продукты, завтрак, кофе, чай, бутерброд, сыр, сахар, молоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Завтрак,молочные продукты, завтрак, кофе, чай, бутерброд, сыр, сахар, молоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Полноценный завтрак перед тренировкой способствует сжиганию углеводов и помогает организму быстрее усваивать пищу – к такому выводу пришли ученые из университета Бата в Великобритании, сообщает American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.

Специалисты провели эксперимент с 12 добровольцами (все – мужчины без проблем со здоровьем), которые час в день занимались на велотренажере. Перед упражнениями некоторые ели овсяную кашу с молоком, другие оставались голодными. Временной промежуток между приемом пищи и физкультурой составлял два-три часа.

В конце эксперимента у участников измеряли содержание глюкозы в крови и гликогена (углевода, образующегося из глюкозы) в мышцах.

Оказалось, что у тех, кто завтракал, углеводы в организме сжигались быстрее, а уровень сахара в крови снижался. Кроме того, еда, которую они употребляли уже после тренировки, усваивалась в более короткие сроки.

Ученые намерены продолжить исследование и выяснить, как завтрак влияет на метаболизм человека в течение всего дня.

Ранее эксперты провели эксперимент, чтобы проверить – действительно ли утренняя кашка кофе снижает аппетит. Результаты оказались неутешительными для любителей этого напитка – эффект оказался незначительным и быстро проходящим.

География:
Европа
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета