Сколько можно съесть картошки фри без вреда для здоровья

Известно, что злоупотребление картофелем фри негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Однако существует допустимая норма, которая не приводит к развитию недугов, заявил гарвардский ученый. Его вывод опубликован на портале таблоида The Sun.

Те, кто ест картофель фри на регулярной основе два-три раза в неделю, рискуют приобрести ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. При этом отмечается, что ухудшения может спровоцировать порция, состоящая из 40-45 ломтиков.

Однако если человек выполняет физические нагрузки, выделяет как минимум восемь часов на сон, то шесть ломтиков картофеля, съеденные вместе с салатом, не навредят здоровью.

До этого ученые составили список продуктов, которые вредят сердцу. В перечень попали конфеты и сухие завтраки, последние, как правило, составляют неотъемлемую часть при формировании здоровой диеты. Также в исследовании упомянут картофель фри, который из-за методов приготовления насыщен опасными трансжирами.