Более позднее начало уроков сказалось на успеваемости школьников

Американские ученые, проведя исследование, установили корреляцию между временем начала школьных занятий и успеваемостью учеников. Соответствующие данные опубликованы в журнале Science Advances.

Специалисты из Вашингтонского университета наблюдали за десятиклассниками в течение 2016-2017 учебного года. Руководители двух учебных заведений специально ради эксперимента перенесли начало занятий на час – с 7:50 до 8:45.

Всем подросткам, участвовавшим в исследовании, а таких насчиталось 84 человека к моменту его завершения, необходимо было носить устройство, отслеживающее физическую активность. Также им было предложено записывать информацию о сне и признаках подавленного состояния.

Полученные данные свидетельствуют о том, что школьники в будние дни ложились немного позже, однако их средняя продолжительность сна увеличилась на 34 минуты. Как следствие, ученики стали реже себе позволять «прогуливать» уроки. Кроме того, процент усвоения школьной программы, представленный в виде оценок, повысился на 4,5%.

Отметим, в одном из ранее опубликованных исследований специалисты пришли к выводу, что нехватка сна приводит к лишним килограммам спустя годы.