on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

В МИРЕ

Названа каша, которая снижает давление и помогает похудеть

21/03/2019 — 12:02
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Диетологи из США назвали кашу, которая снижает давление. По их мнению, это овсянка, пишут «Известия».

Специалисты утверждают, что достаточно всего 120 г в сутки, чтобы привести здоровье в норму.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, страдающие гипертонией. Они включили в свой рацион ценную овсянку. Спустя полтора месяца 75% участников эксперимента зафиксировали у себя снижение давления до нормы. Как сказали диетологи, падение показателей составило от 5 до 15 мм ртутного столба.

Также специалисты заметили, что овсяная каша избавляет от лишнего веса.

Все было бы хорошо, если бы в этом вопросе не существовало противоречий. Например, не так давно эксперты назвали три самые вредные для здоровья каши. И среди них была все та же овсянка. По их мнению, она не подходит для завтрака, потому что в ней мало белка. 

Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов