Вредная пища опаснее курения табака

Злоупотребление вредной пищей опаснее курения табака. К такому выводу пришли специалисты из Института показателей и оценки здоровья в Сиэттле. Результаты соответствующего исследования они опубликовали в журнале Lancet.

По данным экспертов, в 2017 году вредное питание стало причиной гибели 10,9 млн человек. Эти показатели медики сравнили с рисками для жизни у давления и курения. От первого в том же году умерли 10,4 млн человек, от второго – восемь.

Врачи считают, что самая большая проблема в том, что люди не едят овощи и фрукты, которые содержат полезные витамины и минералы. А вот потребление мяса, соли, сахара и сладких напитков медики настоятельно рекомендуют снизить. Заменить их можно орехами, семенами и цельными зернами.

При этом специалисты отмечают, что ни в одной стране мира не зафиксировано преимущественно правильное питание людей. Однако ниже всего смертность от вредной еды в Израиле. Чуть больше, но пока не критично – во Франции, Испании и Японии.

Ранее сообщалось, что англичанин отказался от вредной еды и сбросил за год более ста килограммов.