Главный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн рекомендовал россиянам в праздники пить не больше одной столовой ложки алкоголя, сообщает РИА «Новости». А лучше, по его словам, вообще отказаться от спиртного.
«Дозы должны быть не больше столовой ложки – 20 миллилитров. Есть ли тогда смысл пить?» - сказал Брюн на пресс-конференции ««Майские здорового человека. Столичные врачи о правильных каникулах».
Он напомнил, что промежутки между выпитым должны быть как можно больше. «Алкоголь перерабатывается от трех дней до трех недель. И промежутки должны быть такими же», – добавил врач.
При этом нужно больше двигаться: это поспособствует быстрому выведению алкоголя из организма. Среди возможных активностей Брюн назвал «песни, пляски».
Ранее главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян посоветовал не переедать на шашлыках и ограничить алкоголь.