on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Названы продлевающие жизнь простые продукты

22/09/2019 — 20:32
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)

Диетологи составили список из простых продуктов, продлевающих жизнь. Они содержат антиоксиданты – вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК человека, сообщает газета «Аргументы и факты».

Лидером по числу таких веществ является зеленый чай. Он относится к ряду мочегонных средств и катализаторов обменных процессов. Специалисты уверены, что такой чай полезно пить каждый день.


Далее идут финики и облепиха. В первых содержатся 23 аминокислоты, в том числе триптофан, стабилизирующий психику и улучшающий настроение. Во второй – большое количество витамина А, который замедляет старение и участвует в иммунных процессах организма.

После идет черника. Ягода обладает протовоопухолевой активностью, так как в ней есть вещества антоцианы. Еще полезны помидоры, которые благодаря антиоксиданту ликопину спасают организм от переедания и набора веса.

Также к продуктам, продлевающим жизнь, эксперты отнесли и кисломолочные, потому что в их состав входят полезные аминокислоты, витамины и кальций.

Ранее сообщалось, что найдена неожиданная польза кедровых орехов для мужчин.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета