on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Названы продлевающие жизнь простые продукты

22/09/2019 — 20:32
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мята, еда, кухня, чай, чайник, заварка, заварочный чайник, зеленый чай, нектарин
Фото: «Мир 24»/ Татьяна Константинова (мтрк «мир»)

Диетологи составили список из простых продуктов, продлевающих жизнь. Они содержат антиоксиданты – вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК человека, сообщает газета «Аргументы и факты».

Лидером по числу таких веществ является зеленый чай. Он относится к ряду мочегонных средств и катализаторов обменных процессов. Специалисты уверены, что такой чай полезно пить каждый день.


Далее идут финики и облепиха. В первых содержатся 23 аминокислоты, в том числе триптофан, стабилизирующий психику и улучшающий настроение. Во второй – большое количество витамина А, который замедляет старение и участвует в иммунных процессах организма.

После идет черника. Ягода обладает протовоопухолевой активностью, так как в ней есть вещества антоцианы. Еще полезны помидоры, которые благодаря антиоксиданту ликопину спасают организм от переедания и набора веса.

Также к продуктам, продлевающим жизнь, эксперты отнесли и кисломолочные, потому что в их состав входят полезные аминокислоты, витамины и кальций.

Ранее сообщалось, что найдена неожиданная польза кедровых орехов для мужчин.

Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов