on air preview
Прямой эфир
weather icon+17
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.36

currencyCNY

11.34

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Перловка спасет от диабета и ожирения

Россия 07/10/2019 — 17:02
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler

Еда, приготовленная из цельнозерновых круп, позволяет снизить риск развития диабета второй степени, болезни сердца и сосудов, а также ожирения. К такому выводу пришли специалисты из Финляндии, работающие в Техническом исследовательском центре МТТ, сообщает «Московский комсомолец».

Для нормального обмена веществ необходим гормон GLP-1. Его выработке способствуют не только лекарства, но и обычные каши. Особенно полезны крупы из ячменя – ячневая и перловая. Их употребление нормализует инсулин и глюкозу в крови, уверены финские медики.


Кроме того, ячмень – лидер среди злаковых растений по количеству фосфора. Этот элемент необходим для обмена веществ, усвоения кальция и работы головного мозга.

Ранее китайские ученые выявили еще одну закономерность: диабетикам может быть полезен алкоголь. Спиртные напитки снижают уровень триглицеридов и инсулина в крови. При этом нужно придерживаться нормы: не более 20 грамм алкоголя в день, а также следить за уровнем сахара в крови и выполнять рекомендации врачей.

До этого немецкие ученые установили еще одну особенность: высокие люди меньше подвержены диабету. Десять «лишних» сантиметров роста понижают риск развития болезни на 41% у мужчин и 33% у женщин.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета