on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Перловка спасет от диабета и ожирения

Россия 07/10/2019 — 17:02
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler
Перловка спасет от диабета и ожирения
Фото: Википедия/ citymama --stefania Pomponi Butler

Еда, приготовленная из цельнозерновых круп, позволяет снизить риск развития диабета второй степени, болезни сердца и сосудов, а также ожирения. К такому выводу пришли специалисты из Финляндии, работающие в Техническом исследовательском центре МТТ, сообщает «Московский комсомолец».

Для нормального обмена веществ необходим гормон GLP-1. Его выработке способствуют не только лекарства, но и обычные каши. Особенно полезны крупы из ячменя – ячневая и перловая. Их употребление нормализует инсулин и глюкозу в крови, уверены финские медики.


Кроме того, ячмень – лидер среди злаковых растений по количеству фосфора. Этот элемент необходим для обмена веществ, усвоения кальция и работы головного мозга.

Ранее китайские ученые выявили еще одну закономерность: диабетикам может быть полезен алкоголь. Спиртные напитки снижают уровень триглицеридов и инсулина в крови. При этом нужно придерживаться нормы: не более 20 грамм алкоголя в день, а также следить за уровнем сахара в крови и выполнять рекомендации врачей.

До этого немецкие ученые установили еще одну особенность: высокие люди меньше подвержены диабету. Десять «лишних» сантиметров роста понижают риск развития болезни на 41% у мужчин и 33% у женщин.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов