on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Пять продуктов, которые не годятся для завтрака

Европа 04/12/2019 — 09:13
Фото: Елена Андреева, "«Мир24»":http://mir24.tv/, утро, чай, кофе, чашка, напиток, кафе, завтрак
Фото: «Мир24»/ Елена Андреева,
Фото: Елена Андреева, "«Мир24»":http://mir24.tv/, утро, чай, кофе, чашка, напиток, кафе, завтрак
Фото: «Мир24»/ Елена Андреева,
Фото: Елена Андреева, "«Мир24»":http://mir24.tv/, утро, чай, кофе, чашка, напиток, кафе, завтрак
Фото: «Мир24»/ Елена Андреева,

Немецкие врачи составили список продуктов, которые не стоит употреблять натощак в первой половине дня, сообщает издание Focus.

Немецкий эксперт по питанию Стефан Хиллеян напоминают: часто плохое самочувствие в течение дня связано с первым приемом пищи. В частности, из завтрака лучше исключить цитрусовые – их регулярное употребление может привести к гастриту. Апельсины и мандарины лучше заменить ягодами.

Не стоит есть натощак и помидоры: в них присутствует в них дубильная кислота, которая повышает кислотность желудка.

Другой продукт из черного списка: выпечка из дрожжевого теста. Такая сдоба раздражает слизистую и вызывают вздутие живота.

Любителям начинать свой день с кофе и газировки стоит отказаться от этой привычки. Эти напитки замедляют пищеварение и вызвать проблемы с кишечником в течение дня. Кофе в чистом виде раздражает слизистой желудка. Снизить кислотность напитка можно, добавив в него молоко.

Ранее австралийский диетолог Сьюзен Барелл рассказала, что можно, а что нельзя есть завтрак. В черном списке оказались пита и сладкие хлопья, в белом – сплющенная осянка без сахара (гранола) и тосты с яичницей.

География:
Европа
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов