on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

КУХНИ МИРА

Врачи рассказали, как не поправиться от блинов

Россия 26/02/2020 — 04:10
Фото: Дарья Никишина (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, готовить, еда, блины, готовка, приготовление еды
Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина
Фото: Дарья Никишина (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, готовить, еда, блины, готовка, приготовление еды
Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина
Фото: Дарья Никишина (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, готовить, еда, блины, готовка, приготовление еды
Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина

Врачи считают, что даже если есть блины на Масленичной неделе каждый день и при этом заниматься спортом, то фигура останется в форме, сообщает РИА «Новости».

Алексей Буеверов, профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук, отметил, что главное – не переедать. После Масленичной недели наступает пост – резкие перепады качества и количества еды вредят организму. В день можно позволить себе несколько блинчиков, но при этом необходимо заниматься спортом.

Блинчики дают организму довольно много энергии вместе с большим количеством калорий. Масленичным лакомством легко насытиться, но так же легко и поправиться. Буеверов советует есть блины в первой половине дня – на завтрак или на обед. 

Елена Чедия, доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования, добавляет, что  вместе с блинами в рацион нужно включить больше овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, которая способствует чувству насыщения.

Ограничить себя в блинах нужно людям с ожирением, с диабетом второго типа, с жировой болезнью печени, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с атеросклерозом. Людям с индивидуальной непереносимостью продуктов, входящих в состав лакомства, тоже нужно позаботиться о здоровье. 

Вопреки распространенному мнению, блины на Масленицу и близкие к ней праздники пекут не только в России. «МИР 24»  подобрал семь удивительных рецептов для этой праздничной недели. Напомним, в Москве до 1 марта будет проходить фестиваль «Московская масленица». Костюмированные гулянья, бесплатные экскурсии – в столице запланировала обширная культурная программа.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета