Вера Брежнева опубликовала откровенное фото и открыла секрет хорошей фигуры

Певица Вера Брежнева опубликовала в своем Instagram откровенную фотографию и открыла секрет стройности во время самоизоляции. Звезда сообщила, что у нее появилась «полезная привычка» – разгрузочные дни, сообщает ФАН.

Она рассказала, что не ест красное мясо, предпочитая птицу, рыбу и перепелиные яйца. В разгрузочные дни Брежнева исключает из пищи животные белки, глютен и молочные продукты. В ее рационе только крупы, овощи и фрукты, ягоды, бобовые, орехи, семена. Разгрузку организма артистка устраивает раз в неделю.

«Я не делаю полного голодания – я к нему пока еще не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, три раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после нее – приятный результат в виде легкости», – отметила бывшая участница поп-группы «ВИА Гра». При этом в разгрузочные дни звезда не отказывается от физических нагрузок.