on air preview
Прямой эфир
НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Кому полезно спать на полу?

Россия 24/09/2020 — 12:49
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс, ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс, ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс, ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Некоторые из нас придерживаются мнения, что спать лучше на твердых поверхностях. Стоит ли задуматься о спальном месте на полу, порталу aif.ru рассказал врач мануальной терапии консультативно-диагностического центра амбулаторной травматологии и ортопедии ГБУЗ «ГКБ № 17 ДЗМ» Станислав Унмут.

По словам специалиста, спать на твердой поверхности рекомендовано только после серьезных травм позвоночника, и по рекомендации лечащего врача. При этом, жесткая постель противопоказана пациентам с остеохондрозом и спондилезом.

Однако выбирать для сна мягкие поверхности тоже не стоит. Это может привести к искривлению позвоночника. От сна на диване, состоящего из нескольких частей, лучше отказаться.

Оптимальным вариантом для людей с заболеваниями позвоночника и тем, кто не страдает от подобных недугов, будет полужесткий ортопедический матрас. Перед покупкой обязательно полежите на нем несколько минут. Остановите свой выбор на матрасе с независимыми пружинами. Это поможет полотну подстроиться под каждый изгиб вашего тела.

Ранее сомнолог рассказал, как улучшить качество сна в осенне-зимний период. Врач пояснил, почему некоторые из нас чувствуют себя более бодрыми летом, а осенью и зимой ощущают постоянную сонливость.

География:
Россия
Поделиться:
Девушке пришлось перестать есть из-за редкой болезни. В течение 10 лет она питается внутривенно

Девушке пришлось перестать есть из-за редкой болезни. В течение 10 лет она питается внутривенно

Что нужно есть, чтобы улучшить настроение? Советы психолога

Что нужно есть, чтобы улучшить настроение? Советы психолога

Как лучше одеваться женщинам ранней весной, рассказала терапевт

Как лучше одеваться женщинам ранней весной, рассказала терапевт

Российские травматологи и инженеры создали имплантат для замещения поврежденной костной ткани. Сроки лечения сократятся более чем вдвое

Российские травматологи и инженеры создали имплантат для замещения поврежденной костной ткани. Сроки лечения сократятся более чем вдвое