Далай-лама XIV заявил, что сострадание и глубокое постижение реальности помогают справляться с гневом и страхом. «Все разрушительные эмоции» появляются из-за поверхностного взгляда на мир, отметил он в своем выступлении, доступном на официальном сайте.
Положительные эмоции, например сострадание или альтруизм, опираются на анализе. Хорошие чувства можно применять в медитации, чтобы усиливать их таким образом. При этом гнев берет свое начало от поверхностного взгляда на вещи, согласно постулатам древней индийской психологии.
По его мнению, ментальное здоровье обладает большей значимостью, чем физическое. При наличии покоя, мудрости и умиротворения состояние человека улучшается, уверен Далай-лама. Негативные эмоции, наоборот, разрушают физическое здоровье. Поэтому современное образование должно предполагать уроки, посвященные уму, эмоциям и методам управления ими, заключил Далай-лама.
Напомним, в этом году Далай-лама XIV отметил юбилей – 85 лет. Его личный секрет счастья связан с «шестым сознанием» и «покоем ума», а не с пятью органами чувств и материальными благами.