on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ШОУ-БИЗНЕC

Павел Дуров поделился секретами молодости в свой день рождения

10/10/2020 — 22:24
Павел Дуров поделился секретами молодости в свой день рождения
Фото: PRESSFOTO
Павел Дуров поделился секретами молодости в свой день рождения
Фото: PRESSFOTO
Павел Дуров поделился секретами молодости в свой день рождения
Фото: PRESSFOTO

Основатель Telegram и социальной сети «ВКонтакте» Павел Дуров в свой день рождения поделился советами, которые помогут сохранить молодость. Семь секретных правил своего внешнего вида он разместил в своем Telegram-канале.

Дуров рассказал, что его часто спрашивают, как ему удается выглядеть моложе своего возраста. Предприниматель отметил, что задавал этот же вопрос многим людям, которые хорошо стареют – от Джареда Лето до случайного фитнес-тренера, который выглядит на 25 в 50.

По мнению Дурова, секреты моложавого внешнего вида заключаются в отказе от алкоголя, мяса и в умеренном употреблении пищи. Не менее важны регулярные физические нагрузки, здоровый сон, а также минимальное количество стрессов. По словам основателя Telegram, жизнь в одиночку также способствует сохранению молодости, отмечает «Москва 24».

«Интересно, что вы можете найти научные объяснения большинству из этих пунктов (даже последнее можно оправдать, например, есть несколько исследований, показывающих, что сон в одиночестве улучшает качество сна). Я следую этим правилам уже более 10 лет, причем правило «больше спать» было самым трудным из-за характера моей работы», – рассказал 36-летний предприниматель.

Дуров добавил, что отказ от алкоголя поможет услышать свою интуицию. «Вы сами разберетесь во всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», – заключил он.

Эксперимент с едой Дуров проводил в прошлом году. Предприниматель на месяц отказался от еды, чтобы улучшить ясность мышления и придумать новые идеи для Telegram. После шести дней на воде Дуров чувствовал себя прекрасно.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета