«Это сродни невесомости»: врачи – о том, чем опасен малоподвижный образ жизни

Вот уже восемь месяцев, как миллионы людей по всему миру живут в обстановке пониженной активности. Пандемия коронавируса изменила ритм жизни и заставила отказаться не только от путешествий, но и даже от поездок до офиса и обратно. «МИР 24» поговорил с врачами о том, какие плюсы и минусы влечет вынужденный малоподвижный образ жизни.

При повышенной хрупкости костей выше риск переломов лодыжек, лучевой кости. Суставы становятся менее подвижными, поэтому при малоподвижном образе жизни можно ожидать и суставных болезней. При работе дома необходимо организовать себе режим труда и отдыха, делать физкультурные паузы, а вот лежать на диване с ноутбуком лучше не стоит, отмечает врач, это чревато еще и глазными осложнениями.

По словам врача-аллерголога Владимира Болибока, гиподинамия – бич современного цивилизованного городского общества, в котором многие люди и без карантина ведут относительно малоподвижный образ жизни.

Однако в изменившихся условиях жизни есть и преимущества, говорит врач. Так, в 2020-м году люди, которые страдают аллергиями на экзогенные аллергены, например, на пыльцу растений, чувствовали себя гораздо лучше, потому что носили маски. «Очень спокойная обстановка в плане респираторных бактериальных инфекций – ангин, фарингитов. Та же пневмония, которая часто встречалась осенью после ОРВИ, в этом году, кроме ковидной, почти не встречается», – говорит Болибок.