on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Польза пробиотиков: как выбрать йогурт

Россия 30/11/2020 — 19:28
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Йогурт появился на российском рынке 28 лет назад. Тогда новый продукт потеснил кефир и другую популярную кисломочку. На что стоит обратить внимание, покупая йогурт, порталу aif.ru рассказала исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева.

По словам эксперта, йогурт производится на закваске из двух бактерий – термофильного стрептококка и болгарской молочной палочки. Из-за полезных живых бактерий этот продукт относится к пробиотикам.

Пробиотики необходимы человеческому организму. Они помогают правильной работе пищеварительной системы, поддерживают иммунитет, поэтому так важно подойти к покупке йогурта правильно.

Специалист советует выбирать натуральные продукты. Идеально, если в составе всего два ингредиента: молоко и закваска. Как правило, пробиотический йогурт может храниться в холодильнике около 20 суток. Хорошо, если белка в йогурте больше чем жиров.

Ранее были названы противопоказанные после курса антибиотиков продукты. Диетолог предупредила, что некоторые продукты могут вызвать тошноту и нарушение сердечного ритма.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета