on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Названы пять полезных свойств мандаринов

Россия 28/12/2020 — 02:13
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва

Мандарины – полезные цитрусовые. Эксперты рассказали о пяти важных свойствах этих фруктов, пишет «Ридус».

В мандаринах содержится небольшое количество калорий: в ста граммах всего 38. Однако с опаской их нужно употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, проблемами с печенью и почками.

Кроме того, мандарины улучшают пищеварение, поскольку в них много клетчатки и пищевых волокон. В этих цитрусовых много пектинов, которые являются энтеросорбентами и могут помочь при пищевом отравлении.

Еще мандарины защищают сердечно-сосудистую систему. Эти цитрусовые укрепляют иммунитет, ведь в них много витамина С и фитонцидов. Фитонциды еще называют природными антибиотиками.

За хорошее настроение также отвечают мандарины. В них содержится эфирное масло, которое снижает стресс и успокаивает нервы.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать самые вкусные мандарины. Красивый плод – без гнили и пятнышек, с ровной кожицей – имеет преимущества во вкусовых качествах.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог