on air preview
Прямой эфир
weather icon+1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Названы пять полезных свойств мандаринов

Россия 28/12/2020 — 02:13
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва
новый год, рождество, праздник, мтрк мир, промо мир, телеканал мир, мандарин, мандарины
Фото: https://mir24.tv// Дарья Журавлёва

Мандарины – полезные цитрусовые. Эксперты рассказали о пяти важных свойствах этих фруктов, пишет «Ридус».

В мандаринах содержится небольшое количество калорий: в ста граммах всего 38. Однако с опаской их нужно употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, проблемами с печенью и почками.

Кроме того, мандарины улучшают пищеварение, поскольку в них много клетчатки и пищевых волокон. В этих цитрусовых много пектинов, которые являются энтеросорбентами и могут помочь при пищевом отравлении.

Еще мандарины защищают сердечно-сосудистую систему. Эти цитрусовые укрепляют иммунитет, ведь в них много витамина С и фитонцидов. Фитонциды еще называют природными антибиотиками.

За хорошее настроение также отвечают мандарины. В них содержится эфирное масло, которое снижает стресс и успокаивает нервы.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать самые вкусные мандарины. Красивый плод – без гнили и пятнышек, с ровной кожицей – имеет преимущества во вкусовых качествах.

География:
Россия
Поделиться:
Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача