on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Названы последствия дефицита витамина B12 в организме

Великобритания 10/03/2021 — 04:16
таблетки, витамины, капсула, болезнь, боль, болеть, здоровье, таблетка, лекарство, аптека, аптечка, больница, фармацевт, врач, препарат, плацебо, рыбий жир, обезболивающее, доктор, лечение, лечить,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун
таблетки, витамины, капсула, болезнь, боль, болеть, здоровье, таблетка, лекарство, аптека, аптечка, больница, фармацевт, врач, препарат, плацебо, рыбий жир, обезболивающее, доктор, лечение, лечить,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун
таблетки, витамины, капсула, болезнь, боль, болеть, здоровье, таблетка, лекарство, аптека, аптечка, больница, фармацевт, врач, препарат, плацебо, рыбий жир, обезболивающее, доктор, лечение, лечить,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун

Дефицит витамина B12 может спровоцировать пернициозную анемию, считают британские медики, пишет издание The Daily Express.

Об анемии могут сигнализировать такие симптомы, как головные боли, потеря аппетита, учащенное сердцебиение, одышка и боли во рту во время нагрузки. Особенно остро нехватку B12 испытывают костный мозг и ткани нервной системы.

Медики отметили, что в день взрослый человек, которому от 19 до 64 лет, должен получать около 1,5 миллиграмма B12. Этим витамином богаты яйца, говядина, лосось.

Витамин B12 регулирует психоэмоциональное состояние, способствует нормальному сну, но его главная задача – поддержка нормального функционирования нервной системы и функции кроветворения. Нехватка этого витамина может нарушить все эти процессы.

Ранее выяснилось, что инъекции витамина B12 оказались бесполезными для певцов. Исследователи доказали, что все улучшения качества пения после уколов – результат самовнушения.

География:
Великобритания
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов