on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.55

currencyCNY

11.28

ОБЩЕСТВО

Названо количество яиц, которое можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Россия 29/04/2021 — 04:42
Названо количество яиц, которое можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
Названо количество яиц, которое можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
Названо количество яиц, которое можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова заявила, что без вреда для здоровья на Пасху можно съесть два-три яйца. Однако в неделю следует употреблять не более четырех, сообщает РИА «Новости».

По словам эксперта, яйца являются необходимым элементом здорового рациона по всем международным стандартам. Употребление одного-двух яиц в день не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в неделю рекомендуется есть не более четырех яиц.

Провоторова уточнила, что если позволить себе съесть на Пасху два-три яйца, то ничего страшного не произойдет. При регулярном злоупотреблении этим продуктом возникает избыток калорий. Врач добавила, что яйцо имеет много полезных свойств: в нем содержится семь граммов белка, пять граммов жира, витамины А, Е, D, холин, лецитин и другие микроэлементы.

При аллергии на желток или белок употреблять яйца следует с осторожностью. Также ограничить их количество в рационе нужно людям с заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбирать яйца, творог и куличи. Эксперты отметили, что все эти продукты не рекомендуется покупать в местах несанкционированной торговли.

География:
Россия
Поделиться:

Сюжет

Пасха
Кулич-гигант весом 140 кг испекли в Крыму. На нем храмы из пряников

Кулич-гигант весом 140 кг испекли в Крыму. На нем храмы из пряников

Пасха мертвых. Что разрешено и запрещено православным верующим в Навский четверг

Пасха мертвых. Что разрешено и запрещено православным верующим в Навский четверг

Какой срок годности у натуральных куличей, рассказали в Роскачестве

Какой срок годности у натуральных куличей, рассказали в Роскачестве

«Полет в космос – это героизм». Патриарх Кирилл поздравил с Пасхой российских космонавтов на МКС

«Полет в космос – это героизм». Патриарх Кирилл поздравил с Пасхой российских космонавтов на МКС