on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

83.68

currencyCNY

11.46

ОБЩЕСТВО

Ученые перечислили способы замедлить старение мозга

Швеция 11/05/2021 — 10:27

Шведские ученые назвали способы, как можно замедлить старение мозга. Об этом они рассказали изданию Svenska Dagbladet.

По мнению представителей науки, наибольшее влияние на здоровье человека оказывает образ жизни. Даже незначительные изменения в привычном режиме могут повлиять на ситуацию.

«Для того чтобы замедлить процесс старения, в первую очередь, необходимо больше двигаться», – отметили специалисты.

Они указывают на то, что малоподвижный образ жизни опасен тем, что возрастает вероятность воспалительных процессов, также растет риск деменции.

Продлить активную жизнь помимо прочего помогут здоровый сон и правильное питание. Хорошая микрофлора кишечника играет в вопросе молодости ключевую роль. В этом органе вырабатывается около 90% гормона серотонина, тогда как в самом мозге лишь 10%. Поддержать микрофлору кишечника поможет разнообразное питание и употребление клетчатки, указывают специалисты. Также важна и активная жизненная позиция – изучение новых видов деятельности и психологический комфорт.

Ранее специалисты из организации British Heart Foundation назвали признаки, которые указывают на возможный инсульт, вызванный высоким содержанием холестерина в крови. Тревожными симптомами могут быть боли в груди или в конечностях из-за блокировки артерии.

География:
Швеция
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов