on air preview
Прямой эфир
weather icon+13
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.55

currencyCNY

11.53

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые нашли связь между медитацией и скоростью работы мозга у студентов

14/08/2021 — 21:58

Ученые из Бингемтонского университета (США) нашли связь между медитацией и скоростью работы мозга. По их мнению, регулярные упражнения на самопознание и сосредоточенность помогают улучшить внимание. Подробная статья опубликована в издании Scientific Reports.

Исследование проводилось среди студентов в возрасте до 20 лет. Учащиеся практиковали медитацию в течение двух месяцев. Ученые выяснили, что эта практика позволила молодым людям добиться больших результатов. Это стало возможным благодаря быстрому переключению между сосредоточенностью на внешнем мире и на задачах, которые требуют повышенного внимания.
В начале и в конце эксперимента все участники прошли процедуру МРТ-сканирования головного мозга. Она показала, что студенты, которые уделяют время медитации, становятся более сконцентрированными, а также лучше усваивают учебный материал.

В будущем специалисты хотят провести аналогичные исследования с участием пожилых людей. По словам одного из авторов исследования, это позволит выяснить, могут ли изменения в мозге после медитации улучшить когнитивные способности.

Ранее американские ученые провели исследование и выяснили, что ежедневная медитация может увеличить продолжительность жизни. По их словам, это связано с тем, что каждодневная практика на сосредоточенность и расслабление снижает стресс и чувство тревоги.

А нидерландские ученые, изучив анкеты почти 4000 человек, обнаружили связь между практикой медитации и чувством «духовного превосходства». Они выяснили, что те, кто занимался такими «энергопрактиками», как чтение ауры, были наиболее самодовольными. Предполагается, что формы духовного обучения – включая осознанность, медитацию, самоисцеление и чтение ауры – дистанцируют людей от их эго и любого чувства собственного превосходства.

Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов