Ученые: Переедание – следствие, а не причина ожирения

04:55 15/09/2021
В Москве прошел ежегодный фестиваль немецких традиций DasFest 2016. ,DasFest, гамбургер, бургер, сосиска, фастфуд, фаст фуд, ,DasFest, гамбургер, бургер, сосиска, фастфуд, фаст фуд,
ФОТО : Mir24.tv / Дмитрий Белицкий

Ученые пришли к выводу, что люди могут набирать вес не из-за переедания – оно может быть следствием ожирения, а не его причиной. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Как Америка разжирела на фруктозе

Специалисты из США, Канады и Дании отмечают, что к ожирению приводит не малоподвижный образ жизни или переедание, а нарушение обмена веществ, которое вызывают продукты с высоким гликемическим индексом. Поэтому схема похудения, когда нужно меньше есть и больше двигаться, не работает, так как количество людей с избытком веса по всему миру продолжает расти.

Уменьшив количество быстроусваиваемых углеводов в меню, можно устранить основную причину накопления жира и избавиться от постоянного чувства голода, пишут Nation News. На этом основана углеводно-инсулиновая модель, в которой важно следить за составом продуктов, а не за их количеством.

Гречневая и рисовая диета пользуются популярностью у тех, кто худеет, а овсянка – неотъемлемый продукт в рационе всех ППшников. Но так ли полезны крупы и какие злаки приводят к ожирению, «МИР 24» рассказали диетологи.

comments powered by HyperComments