on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Названы неожиданные свойства авокадо

09/10/2021 — 15:38
авокадо, фрукт, овощ,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун
авокадо, фрукт, овощ,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун
авокадо, фрукт, овощ,
Фото: МТРК «Мир»/ Марина Дыкун

Ежедневное употребление авокадо помогает улучшить метаболизм и нормализовать работу кишечника, сообщает Nihon Keizai.

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 163 пациента в возрасте от 25 до 45 лет. Индекс массы тела каждого из испытуемых превышал норму.

Участников разделили на две группы с одинаковым суточным количеством потребляемых калорий, но в первой группе мужчины ели дополнительные 175 граммов авокадо, а женщины – 140 граммов. В результате они получали на 20 граммов больше мононенасыщенных жирных кислот, на 14 грамм больше пищевой клетчатки и на 300 килокалорий больше.

зд

После проведения анализов исследователи также установили, что авокадо улучшило разнообразие бактерий в кишечнике и снизило уровень плохого холестерина в организме.

Ранее ученые из Гуэлфского университета в Канаде пришли к выводу, что плоды авокадо обладают антираковыми свойствами благодаря входящему в их состав авокатину В.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета