on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Врач рассказала о влиянии витамина D на женское настроение

Россия 26/10/2021 — 11:08

Дефицит витамина D может провоцировать неустойчивое настроение у женщин, особенно в период менструального цикла. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.


По ее словам, витамин D играет важную роль в процессе выработки половых гормонов, причем как женских, так и мужских. Именно они регулируют настроение человека, отметила врач.

Макиша добавила, что нехватка витамина D в частности негативно отражается на выработке тестостерона, а он, в свою очередь, помогает развитию эстрадиола (наиболее активная форма эстрогена – женского полового гормона). И во время менструального цикла у женщин как раз сокращается выработка эстрадиола, чем и объясняется их неустойчивое настроение.

Эксперт также уточнила, что нехватка «солнечного» витамина может провоцировать серьезные нарушения в работе мозга и вызывать опасные болезни.

Ранее стало известно, что квашеная капуста и ее сок являются идеальными продуктами в вопросе укрепления иммунитета, особенно в осенний период простуд. К такому выводу пришли специалисты из Германии, обратив внимание на укрепляющие здоровье блюда русской традиционной кухни.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог