on air preview
Прямой эфир
ОБЩЕСТВО

От старения и для иммунитета: диетолог рассказала о пользе имбиря

Россия 15/11/2021 — 08:27
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах имбиря, а также дала советы по его употреблению.

По ее словам, в имбире содержится джинджерол – компонент, обладающий противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Также он положительно действует на сердечно-сосудистую систему и функции мозга, предохраняет организм от преждевременного старения, а также помогает метаболическим процессам протекать быстрее. Благодаря всему этому иммунная система работает активнее.


«Поскольку увеличивается кровообращение – и белки иммунной системы быстрее достигают места назначения. Благодаря этому улучшается усвоение пищи и питательных веществ», – приводит слова специалиста RT.

Соломатина пояснила, что и маринованный имбирь отчасти свои полезные свойства сохраняет.

Диетолог отметила, что имбирь можно добавлять в чай, но предварительно его необходимо очищать и измельчать – так он быстрее отдает полезные вещества жидкости. Продукт хорошо сочетается с цитрусовыми, его можно употреблять регулярно. Но в неограниченном количестве есть имбирь не стоит. В нем, по словам Соломатиной, содержится много компонентов, раздражающих слизистую ЖКТ, что может привести к воспалительным процессам, особенно если употреблять имбирь на голодный желудок.

Ранее специалисты Национальной службы здравоохранения Англии рассказали, что имбирь может спасти при укачивании в дороге. По их словам, можно взять с собой чай с имбирем или имбирное печенье.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов