on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

ОБЩЕСТВО

От старения и для иммунитета: диетолог рассказала о пользе имбиря

Россия 15/11/2021 — 11:27
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, болезнь, еда, ресторан mr.lee, джонатан кертис, имбирь, чеснок, специи
Фото: «Мир 24»/ Дмитрий Белицкий

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах имбиря, а также дала советы по его употреблению.

По ее словам, в имбире содержится джинджерол – компонент, обладающий противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Также он положительно действует на сердечно-сосудистую систему и функции мозга, предохраняет организм от преждевременного старения, а также помогает метаболическим процессам протекать быстрее. Благодаря всему этому иммунная система работает активнее.


«Поскольку увеличивается кровообращение – и белки иммунной системы быстрее достигают места назначения. Благодаря этому улучшается усвоение пищи и питательных веществ», – приводит слова специалиста RT.

Соломатина пояснила, что и маринованный имбирь отчасти свои полезные свойства сохраняет.

Диетолог отметила, что имбирь можно добавлять в чай, но предварительно его необходимо очищать и измельчать – так он быстрее отдает полезные вещества жидкости. Продукт хорошо сочетается с цитрусовыми, его можно употреблять регулярно. Но в неограниченном количестве есть имбирь не стоит. В нем, по словам Соломатиной, содержится много компонентов, раздражающих слизистую ЖКТ, что может привести к воспалительным процессам, особенно если употреблять имбирь на голодный желудок.

Ранее специалисты Национальной службы здравоохранения Англии рассказали, что имбирь может спасти при укачивании в дороге. По их словам, можно взять с собой чай с имбирем или имбирное печенье.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета