on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.55

currencyCNY

11.28

ОБЩЕСТВО

Диетолог рассказала о самой полезной рыбе

Россия 19/11/2021 — 10:55
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина сообщила, что скумбрия и сельдь являются самыми полезными морепродуктами.


Она отметила, что в рыбах северных морей содержится ценный легкоусвояемый белок, источник витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Употребление сельди и скумбрии, по словам Цапкиной, благотворным образом сказывается на иммунной системе.

«Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму», – рассказала в интервью РИА «Новости» диетолог.

Ранее ученые провели исследование в ходе которого выяснилось, что если в организме человека есть воспаления, то их можно устранить, если употреблять жирную рыбу. По словам специалистов, от воспалений при травмах и болезнях идеально подойдет скумбрия, в ней много веществ, которые стимулируют иммунную систему посредством выработки лейкоцитов.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог