Ученые перечислили полезные свойства косточек граната

Китайские ученые советуют не выбрасывать косточки граната, а также употреблять их в пищу, поскольку они обладают полезными свойствами, сообщает издание WeChat.

О благотворных свойствах самого фрукта известно давно. Гранат богат питательными веществами, витаминами С и В и различными микроэлементами. Последние исследования выявили, что и косточки плода содержат полифенолы, витамины и органические кислоты, обладающие антиоксидантными свойствами. Поэтому гранат можно и нужно употреблять с косточками. Это благотворно скажется на работе желудочно-кишечного тракта. При этом во время пережевывания полость рта будет очищаться от бактерий. Эксперты рекомендуют использовать сорта с мягкими косточками. Обычно эти гранаты имеют светло-розовый цвет.

Ранее врач-терапевт Тимур Асанов перечислил фрукты, которые полезно употреблять зимой. По его словам, в холодное время года полезны авокадо, айва, апельсин, банан и гранат.