Витамин D и рыбий жир предотвращают возникновение аутоиммунных заболеваний

Американские ученые провели исследование и установили, что ежедневный прием добавок с рыбьим жиром и витамином D3 может помочь защитить пожилых от развития аутоиммунных заболеваний (псориаз, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы), пишет British Medical Journal.

По словам автора работы, профессора медицины Гарвардской медицинской школы Карен Костенбадер, люди в возрасте 50 лет и старше, принимающие 2000 МЕ витамина D3 более пяти лет, имели на 22% более низкую относительную частоту подтвержденных аутоиммунных диагнозов.

Речь идет о дозе, которая в три раза превышает рекомендуемую суточную дозу витамина D для взрослых (600 МЕ для людей до 69 лет, 800 МЕ для людей в возрасте 70 лет и старше).

Исследование показало, что у людей, принимавших этот витамин минимум два года, уровень профилактики аутоиммунных заболеваний увеличивался до 39%.

Помимо этого, была установлена связь между приемом 1000 мг омега-3 жирных кислот (рыбий жир) и снижением аутоиммунных заболеваний. По словам ученых, прием добавок витамина D и омега-3 жирных кислот по сравнению с одним плацебо снизил вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний на 30%.

Ранее австралийские ученые выяснили, что люди с дефицитом витамина D чаще страдают сердечными заболеваниями и гипертонией.