Иммунолог рассказала об опасности переизбытка витамина D

Иммунолог рассказала об опасности переизбытка витамина D. По словам врача Надежды Логиной, это может привести к вымыванию кальция из организма, пишет URA.RU.

«Все должно соответствовать нормам содержания в организме», – сказала специалист.

Она подчеркнула, что прием витамина D в лекарственной форме нужно обязательно осуществлять лишь под присмотром специалистов. А вот рыбу можно есть в зависимости от аппетита, возраста, роста человека без контроля врача.

Доктор добавила, что контролировать прием витамина может не только аллерголог или иммунолог, но и терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог. Также специалист отметила, что человеку необходимо правильно питаться, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D.

Ранее врач назвала способы повысить уровень гормонов удовольствия. Оказалось, что это не только влюбленность, шоппинг, прогулки или спорт, но и разные продукты. По словам диетолога Елены Соломатиной, настроение поднимают овсянка, томаты и индейка.